Tại sao Em Bé thở dài Trong giấc ngủ?
Tại sao trẻ sơ sinh thở dài trong giấc ngủ? Bạn đang mất ngủ tự hỏi nếu nó là bình thường? Vâng, nếu bạn có thể liên quan đến các tình huống trên đọc bài viết này là một ý tưởng tốt!
Theo quan niệm phổ biến, một tiếng thở dài là một dấu hiệu của nỗi buồn. Bạn có nhận thấy bó nhỏ của bạn niềm vui thường thở dài trong giấc ngủ và lo lắng lúc tín hiệu của ông bị nạn? Băn khoăn không nhiều! Đọc bài viết ở đây để biết thêm về em bé thở dài trong khi ngủ!
Hiểu Ngủ Sigh A của Baby:
Vâng, em bé không thở dài rất nhiều trong giấc ngủ của họ. Nhưng một tiếng thở dài giấc ngủ là không có gì phải lo lắng vì nó chỉ ra rằng cơ thể của em bé của bạn đang chăm sóc cho bản thân. Trong thực tế, một tiếng thở dài giấc ngủ là một dấu hiệu của một mô hình giấc ngủ khỏe mạnh (1).
Chỉ có ít nghiên cứu về em bé thở dài giấc ngủ và vai trò của họ trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Những nghiên cứu này, tuy nhiên, chỉ một vài lý do tại sao trẻ sơ sinh thở dài trong giấc ngủ.
Khi bé thở dài trong giấc ngủ, phong trào này trợ các đường dẫn khí phổi để mở ra và hấp thụ nhiều oxy hơn. Một phổi của bé vẫn còn đang phát triển, và đường hàng không nhỏ của ông có thể cần sự hỗ trợ từ thời gian để thời gian để làm việc hiệu quả.
Một tiếng thở dài chỉ đơn giản là giúp điều hòa hơi thở ở trẻ sơ sinh. Ngủ tiếng thở dài của một em bé có thể giúp hình thành mô hình bộ nhớ ngắn hạn, có thể ảnh hưởng phong trào hơi thở của mình và những khoảng trống giữa mỗi tiếng thở dài breath.A cũng có thể giúp một bé đáp ứng tốt với mức độ tiếng ồn và các phong trào đa dạng khác nhau thông qua loại này điều chỉnh hơi thở.
Ngủ tiếng thở dài của một đứa trẻ cũng có thể cung cấp cho một thúc đẩy cho hệ thống thần kinh tự trị của mình (ANS). ANS hòa rất nhiều cơ quan nội tạng như tim và các cơ quan tiêu hóa (2). Nó cũng kiểm soát nhiều cơ bắp và các tuyến trong cơ thể. Một tiếng thở dài của bé giúp để thiết lập lại các ANS (3) .A ANS lành mạnh có thể ngăn ngừa các rối loạn sau này trong cuộc sống như những người có liên quan đến tim và các cơ quan hô hấp (4).
[Đọc: Tại sao em bé ngủ với Their Eyes Open]
Một số thông tin thú vị về giấc ngủ của bé Sigh:
Trẻ sơ sinh non tháng có xu hướng thở dài nhiều hơn so với những trẻ hạn (5).
Trẻ thở dài nhiều hơn trong Rapid Eye Movement (REM). Giấc ngủ REM là đồng nghĩa với sự gia tăng hoạt động của não. Trong thời gian này 'hoạt động' chu kỳ giấc ngủ, cơ thể chúng ta là bất động, và các mẫu hơi thở và nhịp tim trở nên thất thường khi so sánh với Non-Rapid Eye Movement (NREM) ngủ hoặc chu kỳ ngủ "yên tĩnh".
Một yếu tố quan trọng để xem xét cho sự hiểu biết tốt hơn về tiếng thở dài của một em bé là phải biết về việc tạm dừng apneic. Việc tạm dừng đề cập đến một sự gián đoạn của dòng không khí trong khoảng một vài giây trong khi hít thở bình thường. Một tiếng thở dài giấc ngủ ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra có hoặc không có ngưng thở. Trong REM, thở dài mà không ngưng thở xảy ra trong khi điều ngược lại là đúng đối với chu kỳ giấc ngủ NREM.
[Đọc: Mẹo Để Nhận bé ngủ suốt đêm]
Một số kiện Bé Ngủ:
Một sự hiểu biết tốt hơn về chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của em bé của bạn sẽ cho phép bạn để giúp anh ta ngủ ngon hơn (6).
Trẻ sơ sinh có thể ngủ bất cứ nơi nào giữa 10,5 và 18 giờ một ngày. Trẻ ở độ tuổi trên 3 tháng đến dưới một năm thường cần 9-12 giờ ngủ mỗi ngày. Tuy nhiên, họ hiếm khi ngủ trong một phiên không bị gián đoạn.
Cần ngủ mỗi em bé và mô hình có thể khác nhau. Điều quan trọng là để cho trẻ thưởng thức nhịp điệu giấc ngủ tự nhiên của họ. Nhưng điều này không có nghĩa bạn không thể giúp bé phát triển lịch trình giấc ngủ thường xuyên. Thói quen ban đêm thường xuyên có thể giúp bé của bạn vào giấc ngủ yên bình hơn. Nhưng điều quan trọng là để làm việc cho họ khoảng nhịp điệu tự nhiên của bé.
Trẻ ngủ mô hình có thể ảnh hưởng mô hình tăng trưởng của họ.
[Đọc: Mẹo dựng các thói quen ngủ tốt Trong Trẻ]
Kết nối giữa các Sleep Cycle và sức khỏe tốt Một của Baby:
Một nghiên cứu (7) chỉ ra rằng một giấc ngủ khỏe mạnh trong giai đoạn phôi thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần và thể chất của bé. Vì vậy, nếu bé thở dài trong giấc ngủ, yên tâm rằng anh đang ngủ tốt. Mô hình giấc ngủ khỏe mạnh có thể chỉ ra thời kỳ tăng trưởng tối ưu ở trẻ sơ sinh. Nhưng điều quan trọng luôn theo dõi mô hình giấc ngủ của bé để bạn có thể biết trong thời gian nếu em bé của bạn cần phải gặp bác sĩ là.
[Đọc: Baby Ngủ Vấn đề]
Vì vậy, nghỉ ngơi thư giãn và thoải mái trong tiếng thở dài của bé!
Đã bé thở dài rất nhiều trong khi ngủ? Được bạn lo lắng về nó? Hãy chia sẻ những quan sát của mình về mô hình giấc ngủ của bé với chúng tôi.
